Τι να περιμένεις στην πρώτη συνεδρία
Στην πρώτη μας συνάντηση θέλω να γνωρίσω εσένα και το σώμα σου. Θέλω να έχεις μαζί σου πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις. Θα ξεκινήσουμε με τη λιπομέτρηση γιά να δω το μεταβολισμό και τη σύσταση του σώματός σου. Στη συνέχεια θα κουβεντιάσουμε για τις διατροφικές σου συνήθειες, τη συμπεριφορά σου γύρω από το φαγητό, τα κίνητρα, τους στόχους και τα θέλω σου. Βάση τις μετρήσης και της συζήτησης μας θα συντάξω το διαιτολόγιο σου βασισμένο στη μεσογειακή διατροφή. Δεν θα χρειαστεί να μαγειρεύεις κάτι ξεχωριστό για εσένα αν έχεις οικογένεια ούτε να ψάχνεις για φαγητά περίπλοκα. Σου εγγυώμαι πως δεν θα πεινάσεις, δεν θα νιώσεις στέρηση και δεν θα περιοριστείς κοινωνικά.
Επέλεξε την υπηρεσία που ταιριάζει στις δικές σου ξεχωριστές ανάγκες
Μαζί θα φτιάξουμε ένα πρόγραμμα διατροφής ειδικά για εσένα!
Μάθε που βρίσκεαι σωματικά
Η ανάλυση σύστασης σώματος είναι μία ολοκληρωμένη μέθοδος και απόλυτα απαραίτητη για να έχεις μία εσωτερική εικόνα. Πώς δομείται το σώμα σου, πόσο λίπος και μυικό ιστό έχει; Σε ποια σημεία; Μπορεί κάπου να θέλεις περισσότερη άσκηση. Μήπως πρέπει να μειωθεί το σπλαχνικό σου λίπος; Το επίπεδο κατακράτησης και ενυδάτωσης είναι επίσης σημαντικοί παράμετροι. Ολες οι μετρήσεις αποθηκεύονται και η αυτόματη καρτέλα δίνει μία ολοκληρωμένη εξατομικευμένη εικόνα. Απαραίτητο εργαλείο και για εμένα, γιατί μπορώ έτσι να γνωρίσω καλύτερα πόσες πρωτεΐνες χρειάζεται το σώμα σου, πόσο νερό και σε κάθε αλλαγή στους ιστούς σου να προσαρμόζω ανάλογα και το διαιτολόγιο σου.
Αδυνάτισε, έστω και από Δευτέρα!
Μία ισορροπημένη και γευστική διατροφή σε συνδυασμό με ήπια άσκηση θα οδηγήσει στη βελτίωση της εικόνας σου και σε μία πολύ καλύτερη διάθεση. Μην μεταθετεις για αργότερα την αυτοπεποίθησή, το ωραίο ντύσιμο και την καλύτερη προσωπική ζωή σου.
Αθλείσαι. Τρέφεσαι σωστά;
Η διατροφική υποστήριξη για δύναμη και αποκατάσταση παίζει καταλυτικό ρόλο στην αθλητική επίδοση και εικόνα. Η βιολογία του σώματος κατά την άθληση προσαρμόζεται σε ένα προφίλ πιο απαιτητικό σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και ενυδάτωση
Εγκυμοσύνη
Η τρυφερή αυτή περίοδος έχει και τις απαιτήσεις της. Το βρέφος μπαίνει σε προτεραιότητα και η μητέρα πρέπει να φροντίζει την ποιότητα και την ποσότητα των τροφών. Χρειάζεται να καλύψει τις θρεπτικές ανάγκες του βρέφους να αυξήσει φυσιολογικά το βάρος της. Έτσι ελαχιστοποιεί επιπλοκές όπως ο διαβήτης κύησης, ο πρόωρος τοκετός και η προεκλαμψία.
Θηλασμός
Αν μπορέσει η μητέρα να υποστηρίξει τη διαδικασία είναι δώρο θρέψης και ανοσοποίησης για το παιδί της . Η διατροφή θα βοηθήσει στην ενέργεια και την επαναφορά του σώματος μετά τον τοκετό.
Διατροφή παιδιών και εφήβων
Η ανάλυση σύστασης σώματος είναι μία ολοκληρωμένη μέθοδος και απόλυτα απαραίτητη για να έχεις μία εσωτερική εικόνα. Πώς δομείται το σώμα σου, πόσο λίπος και μυικό ιστό έχει; Σε ποια σημεία; Μπορεί κάπου να θέλεις περισσότερη άσκηση. Μήπως πρέπει να μειωθεί το σπλαχνικό σου λίπος; Το επίπεδο κατακράτησης και ενυδάτωσης είναι επίσης σημαντικοί παράμετροι. Ολες οι μετρήσεις αποθηκεύονται και η αυτόματη καρτέλα δίνει μία ολοκληρωμένη εξατομικευμένη εικόνα. Απαραίτητο εργαλείο και για εμένα, γιατί μπορώ έτσι να γνωρίσω καλύτερα πόσες πρωτεΐνες χρειάζεται το σώμα σου, πόσο νερό και σε κάθε αλλαγή στους ιστούς σου να προσαρμόζω ανάλογα και το διαιτολόγιο σου.
Διεύθυνση: Καραϊσκάκη 110, 26221 Πάτρα
WhatsApp Business: Κάνε κλικ εδώ
Email: vasiabarz@yahoo.gr
Site: www.vasiabarzouka.gr